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Les 3 Seuls Exercices dont votre dos a besoin… (Au poids du corps)

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Ce n’est PAS un exercice pour les grands dorsaux.

Ces muscles sous cotés…

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Cette séance te donne des TRAPÈZES ÉPAIS et PUISSANTS

Exercice Dos Puissant - Hyperextensions avec Haltère à Deux Mains 💪🏻

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L’entraînement le plus efficace pour perdre du poids n’est pas la course, ni les abdominaux !

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